This site is powered by
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Herkän vatsan tukihoito
Johdanto kurssiin.
Taustaa ja kurssin tekijän esittely.
Mitä herkkä vatsa voi tarkoittaa.
Toiminnalliset vatsavaivat
Ärtyvän suolen oireyhtymä, IBS
Dyspepsia
Vuotava suoli "Leaky gut"
Herkän vatsan hoito ruokavalion avulla
FODMAP
Ruokailu dyspepsian, tai vuotavan suolen kanssa
Muita vaikuttavia tekijöitä.
Arkielämän vaikutus vatsaoireisiin
Arjen rytmitys
Vatsan hoito vuorotyössä
Oire- ja ruokapäiväkirjat
Stressinhallinta ja rentoutuminen
Uni ja stressi- vaikutus vatsan toimintaan.
Uneen vaikuttavat tekijä ja unen parantaminen
Hermoston vaikutus vatsaoireisiin
Hermostollinen kuormitus ja palautuminen
Lisäravinteet apuna
Vatsan toimintaa auttavat lisäravinteet
Lisäravinteet IBS:n hoidossa
Lisäravinteet dyspepsian hoidossa
Lisäravinteet vuotavan suolen hoidossa
Liikunta suoliston hoidon tukena
Liike ja liikunta hellii suolistoa
Minkälainen liikunta auttaa
Vastauksia kysymyksiin.
Toivottuja aiheita ja vastauksia kurssilaisten kysymyksiin.
EXTRA
EXTRA Muut mahdollisesti vaikuttavat hoidot.
Minkälainen liikunta auttaa
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock